Arkiv för tagg bra nagelklippare

- Sida 1 av 1

Så får du fina fötter – snabbt

av Agneta Elmegård, Aftonbladet
Screen Shot 2017-07-31 at 16.47.09

Fila, skrubba och smörja. Du kan själv bidra med mycket för att höja din fothälsa.
Men det finns också fällor att uppmärksamma.
– Man filar för mycket helt enkelt. Det kan bli för mycket av det goda, säger fotspecialisten Charlotte Hagerell.

Fothälsan kan ge vem som helt huvudbry. Men det finns hjälp. Bäst är naturligtvis att gå till ett proffs, men mycket av fothälsan kan du klara av själv.
Det vanligaste folk söker för i sommartider är förhårdnader. Det är när man får på sig andra typer av skor under sommarhalvåret som det trycker på andra ställen än man är van vid, man filar för mycket eller glömmer smörja fötterna. Det är då som man får besvär. Man ska hellre smörja än att fila”, berättar Charlotte Hagerell, medicinsk fotvårdare på Fotavtrycket i Stockholm.
Fila i all ära, men i kölvattnet av alla rullande filapparater och vibrerande sandpapper kan det till och med bli för mycket av det goda, menar Charlotte Hagerell.
Självhjälp är inte alltid det bästa. Speciellt nu när det har blivit populärt med alla sliphjälpmedel. Folk slipar för mycket helt enkelt. Fila max en gång i veckan, annars tror kroppen att det ett angrepp på gång och du får ännu fler förhårdnader. Kvinnor är speciellt bra på det här med att överfila sina fötter i duschen”.
Ett annat klassiskt fel man gör är att klippa tånaglarna på fel sätt så att man får nageltrång.
”Nageltrång får man för att nageln inte klipps av rakt. Man ska aldrig klippa ner nageln på sidorna för då får nageln för sig att gå åt sidan i stället för framåt och då är det kört”.
Vårtplåster i all ära men har du drabbats av fotvårtor är det bästa tipset att gå i väg till en medicinsk fotspecialist. Egenvård kan sluta i katastrof.
Det är absolut förbjudet att fila en vårta, för då sprider de sig. Det är ett virus. Ta itu med det så fort det går, grundtanken är att alltid visa upp för en medicinsk fotspecialist än att hålla på och pilla och fila själv”.

Hemmafixet!
De bästa steg-för-steg tipsen för att snabbt få fina sommarfötter

BioCool_Footcare
Biocool Footcare. Syreaktiverande fotsalt som ska förebygga fotsvamp, hälsprickor och vårtor. 329 kr/500g på Biocool.se.

Starta med ett härligt fotbad med välgörande och uppmjukande fotsalt. Strö i fotsalt i vattnet alternativt några droppar jungfruolja, pepparmint- eller kamomillolja i vattnet. Sitt i fotbadet minst 20 minuter.

Mjuka Fötter
Mjuka fötter- Soft feets. Peelande sockor med AHA-syror som tar bort döda hudceller. 169 kr på ICA.

Peela fötterna
Blanda 1 dl havssalt med 1 dl sand, eller köp en färdig fotskrubb som gör jobbet åt dig. Doppa dina fuktiga fötter i sandblandningen och massera fotsulorna och tårna med cirklande rörelser i minst fem minuter. Skölj fötterna under svalt rinnande vatten.

Screen Shot 2017-08-03 at 17.16.16
Bild: Fabby heter den här skonsamma fotfilen gjord av tjeckiskt glas, 159 kr på Fabby.se

Fila
Torka fötterna och fila bort förhårdnaderna på hälar och trampdyna med en mild fotfil. Har du liktornar och svåra förhårdnader som måste skäras bort? Då ska du låta en fotvårdsspecialist ta hand om fötterna.

 

 

 

 

Ett rymdskepp? Ergonomisk utformad nagelklippare i rostfritt stål som ger bra grepp. 170 kr på Premaxshop.se
Ett rymdskepp? Ergonomisk utformad nagelklippare i rostfritt stål som ger bra grepp. 170 kr på Premaxshop.se

Klipp
Klipp naglarna rakt av så att nagelbanden syns ovanför nagelbädden. Klipper du ner naglarna för långt ner på sidorna kan du drabbas av nageltrång. Forma naglarna skonsamt med en vanlig nagelfil.

weleda.17

Massage
Massera underben och fötter med och en uppfriskande crème eller olja som ger foten ny energi. Du kommer att märka en betydlig skillnad efteråt. Låt krämen sjunka in några minuter.

Färg på naglarna
Se till så att naglarna är fria från fotkräm och olja. Stryk på ett genomskinligt nagellack. Låt torka. Stryk på två lager med ditt favoritnagellack.
Bild: Nailner Treat & Colour – nagellack speciellt utvecklat för naglar med svamp. 279 kr på Kronans Apotek.

 

Bild: Nailner Treat & Colour – nagellack speciellt utvecklat för naglar med svamp. 279 kr på Kronans Apotek.
Bild: Nailner Treat & Colour – nagellack speciellt utvecklat för naglar med svamp. 279 kr på Kronans Apotek.
Artikeln har varit inför i Aftonbladet
Artikeln har varit inför i Aftonbladet
Sida 1 av 1

Apoteket AB har nominerat vår egen Agneta Elmegård som 'Årets skönhetsskribent 2015'!
Apoteket AB nominerade 2015 Agneta Elmegård till 'Årets skönhetsskribent'!

Agneta Elmegård Alla hjärtans dag Clinique ekologisk hudvård Estée Lauder Face Stockholm Gwyneth Paltrow Kate Moss Kim Kardashian L'Oréal Lancôme Lush MAC Cosmetics nagellack nischparfym Rosa Bandet solskydd sulfatfritt schampo The Body Shop Weleda

Följ på Bloglovin

  • Tjänstgörande redaktörer: Erik Melin och Anna-Cajsa Torkelsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Sofia Olsson Olsén
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB