Solpudret är med långt in på hösten

Semester är ett perfekt tillfälle att vila kroppens största organ. Men huden mår faktiskt bäst av rutiner, inte av att vi tar ledigt från dem.

Här är min checklista för en bra hudhälsa under sommarmånaderna.

Sol, salta bad och semester. Bra hudvård behöver inte handla om överdrivet många steg eller en fullpackad necessär. Tvärtom. Några genomtänkta vanor räcker långt. Efter många års rapporterande om trender, nyheter och udda ingredienser, faller jag alltid tillbaka till det som funkar bäst på sommaren. Skydd, fukt och fett.

Jag har solskydd – överallt

Inte bara en tub i strandväskan, utan en i bilen, en hemma och en i handväskan. Det bästa solskyddet är trots allt det som finns nära när du behöver fylla på. Är du ny på solskydd? Det är aldrig för sent att lägga till det i sin rutin. Jag har gjort till en vana att låta en hudläkare regelbundet kolla mina leverfläckar.

Finska Smuuti och Heliocare har smarta förpackningar på solskydd som kan användas som toutch up under dagen.

Jag skalar ner antalet produkter

Sommaren är ingen tävling i aktiva ingredienser eller 10-stegs rutiner. Jag använder en mild rengöring, ett återfuktande serum och en kräm som stärker hudbarriären. På natten använder jag ett c-vitaminserum eller en kräm som dämpar pigmenteringar. Jag låter huden andas mellan varven. Strandhäng och tung makeup har aldrig hängt ihop i min värld. Men solpudret och mascaran åker på till festen eller after beach.

 Hickap har kommit ut med tre fina nyanser av  bronzers.

Jag skyddar huden med mer än SPF

En hatt med bred brätte och ett par bra solglasögon är lika mycket hudvård som accessoarer. De minskar exponeringen där solen tar som mest. Jag söker gärna skugga och tvingar min man ta med parasollet till strandfikat.

Packar smart

Jag tar med produkter som jag vet att huden trivs med. Semestern är sällan rätt läge att testa en ny syra eller en kraftfull retinol, även om det är mitt jobb. En återfuktande ansiktsmist eller mask kan däremot vara en bra självbehandling efter en hel dag utomhus.

Håret behöver också skydd på sommaren. Danska märket Hair Lust gör relevanta hårprodukter inriktat på skydd

Håret behöver också skydd

För det mesta använder jag keps eller hatt när jag exponerar håret för solen, men jag adderar även någon form av skydd. Det finns inga standardiserade spf för håret så det blir att förlita sig på produkter som säger att de faktiskt kan skydda.

Gillar färgade solskydd som kan använder istället för foundation under somaren. Men ersätter inte vanlig solkräm.

Ger mig själv fem minuter

Hudvård är förstås inte livets viktigaste ritual, men den kan bli en stund då jag checkar in med mig själv. Två minuter framför badrumsspegeln på morgonen och kvällen kan göra mer för känslan av återhämtning än en timme framför mobilen. Den bästa skönhetsrutinen är trots allt den jag faktiskt vill fortsätta med. Även när semestern är slut.