Klicka vidare till sajten Naturligt Snygg för att läsa hela intervjun
I veckan blev jag intervjuad av webbredaktören Lovisa Carlberg för sajten Naturligt snygg . I intervjun kan du läsa om min syn på skönhet, vilka produkter jag gillar och vilka mina förebilder är.
Ta alltid reda på fakta om kliniken du besöker för olika skönhetsingrepp. Ställ frågor. Vad använder de för preparat? Är personalen sjukvårdsutbildad? Kan du göra en skadeanmälan om det går fel? Etc
Fillers, botox, syra och laserbehandlingar. Hur vet man att kliniken man väljer att göra ett etstetiskt ingrepp hos, kan sin sak och är säker att anlita? I dag finns det i stort sett inget som helst konsumentskydd för personer som efterfrågar estetiska klinikbehandlingar.
”Säker klinik” är en sajt som försäkringsbolaget IF tagit initiativet till. På Säkerklinik.se kommer du att kunna hitta certifierade kliniker som är bedömda utifrån kriterier som, utbildad personal, säkerhestänk, etik, uppföljning och att de ger dig möjligheter att göra en skadeanmälan om något gått fel.
Sajten är fortfarande under uppbyggnad, men jag gillar initiativet att göra branschen säkrare och underlätta för konsumenter att göra bra val fram tills dess att Socialstyrelsen får ändan ur vagnen och reglerar marknaden. Idag får du vända dig till konsumentombudsmannen om du är missnöjd… Hjälp!
På sajten får du också hjälp att göra en skadeanmälan om det gått åt pipan med ditt klinikbesök och de vägrar rätta till problemet.
Skadeanmäla vid felbehandling kan du göra här.
Hudens olika lager har olika funktioner men med samma syfte. Att skydda oss. Lär dig mer om huden och du kommer att förstå vad krämerna du använder egentligen kan göra. Bild från healthyskinsolutions.
Huden är människans största organ och har till uppgift att skydda oss från yttre påverkan som nötning, bakterieinsläpp, olika typer av vätskor, solstrålar etc. Huden består av flera olika lager som alla har till uppgift att skydda vår kropp. Hud är ca: 0,5 – 3 mm tjock beroende på om du är man eller kvinna.
Huden delas in i tre lager. Epidermis (överhuden), dermis (läderhuden) och hypodermis (underhud).
I överhuden finns fem olika lager med celler. Lagernas tjocklek skiftar från 0,05 mm till 1,5 mm. Överhuden är skalet, den yttersta utposten. Den ska du inte skada med överdriven peeling.
Det översta hudlagret, ytan, är det vi ser med blotta öget. Den består av döda hudceller som binder ihop sig som ett kit av tegelstenar (döda keratinocyter) och som hålls fast av fetter (lipider). Hud som blir torr och fjällar har i studier visat sig ha förändrade sammansättningar i fetterna i det översta hudlagret .
I läderhuden, dermis, finns allt som är viktigt för att huden ska se frisk ut. Där finns blodkärl, nervtrådar, immunförsvar och mycket annat viktigt.
Två lager ner i huden, i hornlagret, finns en barriär. Den så kallade hudbarriären. Den är bara en hundradels millimeter tjock och så sent som 2012 förstod man hur den var organiserad och upptäckten är svensk (docent Lars Norlén på KI). Genom hudbarriären släpps inget igenom om man inte på ett eller annat sätt mekaniskt påverkar huden så att den kapitulerar och släpper igenom ämnen (syror med låga ph-värden och ämnen med små molekyler etc).
Underhuden, hypodermis, fungerar som värmeisolering, viktig fettdepå och är en skyddande stötdämpare åt hudens ömtåliga delar (blodkärl och nervändar etc). Här regleras vävnadernas vätskebalans och här sitter underhudsfettet.
Traditionella hudvårdsprodukter, sådana du kan handla i affären och över disk, arbetar bara i de yttersta 2 – 3 hudlagren (sorry att behöva göra dig besviken. Vad försäljarna än säger kan produkterna inte nå djupare. Om de skulle göra det skulle de gå under medicinska lagar och vara receptbelagda).
Hudkrämer kan alltså bara nå de yttersta cellernas lager och möjligen hjälpa dem att hålla sig friska och på så vis hålla barriärfunktionen intakt.
Allt annat är bullshit! Dessvärre. Krämer som säger sig påverka ansiktets muskler. Hur djupt måste inte dessa gå? Glöm detta skitsnack.
För att en ingrediens ska kunna ta sig ner genom alla hinder inklusive hudbarriären måste den också ha en molekylstorlek som är minimal. För att vara exakt, mellan 70 – 180 nanometer. (1 nanometer är 1 miljarddel av en meter). Inom hudvård är detta otroligt ovanligt. Det också.
Med detta sagt! Det finns inga mirakelkrämer!
Källor: SHR, KI, Healthyskinsolutions
Under hudens yta pågår det hela tiden en massa kemiska reaktioner. Foto: från Getty
Fria radikaler sägs vara boven i dramat till de flesta rynkorna vi får i huden. Nu ska jag försöka förklara på ett enkelt sätt vad fria radikaler är för ngt. Enkelt kan man säga att fria radikaler gör många dumma grejjor i huden och därför ska man försöka undvika saker som skapar de här reaktionerna (sol, rökning, avgaser etc). Fria radikaler kan för det mesta delas in i fyra olika grupper. Och inte sällan sätts det igång en kedjereaktion i huden som gör att åldrande och rynkor uppstår.
Nästa fråga. Hur motverkar man fria radikaler? Med antioxidanter. Men det är ett annat inlägg!
1. Reaktiva syreföreningar (ROS)
Uppkommer genom att enzymer reagerar på inre processer i kroppen men även genom yttre faktorer som UV-strålning. ROS gillar fett och dras till fosfatlipiderna, något som det finns gott om i cellmembranen. När de möts sker det en kemisk reaktion som kemister kallar för lipid peroxidation och som gör att proteiner, kolhydrater och DNA bryts ner.
2. Reaktiva karbonylämnen (Reactive Carbonyl Species – RCS)
Dessa fria radikaler bildas när ROS (reaktiva syreföreningar) reagerar på fetter – lipid oxidation och glykering av proteiner. (RCS är speciellt aggressiva och angriper DNA och proteinmolekyler och är mer giftiga än ROS)
3. Reaktiva kväveämnen (Reactive Nitrogen Species- RCN)
De här är molekyler bildade av kväveradikaler. De bildas när ROS reagerar på kväveinnehåll som exempelvis salpetersyra som lätt tränger igenom olika membran. Den här fria radikalen är inte speciellt aggressiva i huden eftersom den inte stannar kvar i huden utan lätt bryts ner
4. Reaktiva svavelämnen (Reactive Sulphur Species – RSS)
Den här fria radikalen kan uppstå när en ROS-elektron (se ovan) hakar på en sulfatatom i en organisk molekyl och bildar en svavelradikal. Låter knepigt va? Den här svavelatomen kan framkalla Thiol -radikaler (RS) genom oxidation av enzymerna metionin, cystein, glutation och proteiner. Dessa kan i in tur senare reagera med andra fria radikaler. Och det här här verkligen inte bra.
Peg finns i 500 olika varianter och är väldigt vanlig i hud – och hårvård. Ursprunget är olivlja men den kemiska processen gör att den kommer väldigt lång från det man kan kalla naturligt när allt är klart!
Du har säkert sett PEG i inci-listan och undrat vad fasiken det är för någonting. Ska försöka förklara det enkelt.
PEG – polyethylene glycol (Förväxla inte med propylenglykol) utvinns ur olivolja genom en process som innebär att olivpljan kondenseras med etylenoxid, ett lösningsmedel från petroleumindustrin.
Det finns ett femhundratal olika PEG – varianter som används i skönhetsindustrin.
PEG-10-estrar används exempelvis som lösningsmedel för eteriska oljor. Fungerar också som emulgeringsmedel och är fuktighetsbevarande på huden. Kallas ibland för Macrogol eller Carbowax.
I parfymer används den som ett lösningsmedel och i hårvård så kompenserar peg-estrarna för den uttorkande effekten som schampo med tensider kan ge.
Ju högre PEG- tal desto lättar har den att emulgera (blanda) tunnflytande krämer. PEG gör även krämer vitare.
PEG löser sig i vatten. Jag tycker inte att PEG-ingrediensen hör hemma i ekologiska produkter.
Källa: Wikipedia, Shenet
Adeles perfekta eyliner. Bild från Adeles hemsida och hennes nya album ”25”.
Har Adele, 27, släppt ett nytt album? Någon? Den brittiska popstjärnan slog streamingrekord första veckan hennes album kom ut. Men den stora snackisen på Twitter var inte hennes nya låtar och soundet. Utan – hennes eyeliner.
Twitter sköljs över av twittrande desperata fans och beautynistas som vill kopiera Adeles coola väldefinierade eyeliner som hon visar upp i videon ”Hello” och skivomslag. Eyelinern som Adele haft som signum sedan hon var 14 år.
Mannen bakom den perfekta 60-talsinspirerade och tjocka eyelinern är Adele’s makeupartist Michael Ashton. Brynens perfekta form är groomade av Los Angeles makeupartisten Kristie Streicher.
För magasinet Bustle beskriver Michael Ashton steg för hur du får Adeles perfekta 60-talsinspirerade eyeliner.
Det här behöver du:
Flytande eyeliner. Gärna med en flexibel skumgummiapplikator
Lancôme’s liquid eyeliner, Artliner har en sådan applikator.
Lancôme’s liquid eyeliner, Artliner har en bra tip som följer franslinjen perfekt
Applicering:
”Börja applicera en tunn eyeliner i korta sektioner. Så nära franslinjen du bara kan. Börja vid innersta hörnet av ögat och jobba med korta intensiva stråk”.
Formen:
”Kopiera den exakta kurvan av din egen ögonform med eyelinern. Det gör du lättast genom att placera en spegel på en plan yta och titta ner i spegeln. Då exponeras hela din globlinje och ögonlocken är fortfarande synliga. För att få den sista yttersta tippen perfekt sätt pekfingret i yttersta ögonvrån och spänn ut huden”.
Tricket:
”För att få en exakt uppfattning om vad du vill skapa på varje öga, är det mycket lättare om du gör ett öga i taget. Ta ett steg tillbaka från spegeln och titta på formen, vinkeln och djupet. Sedan upprepar och kopierar du på samma sätt på den andra sidan.
Skador i hudens kollagentrådar gör att huden tillslut säckar ihop. Bild från prevention.com
Forskare vet mycket mer om hudens fysiologi och åldrande idag än för bara 30 år sedan. Att faktorer som UV-strålning, dålig kost, gener, rökning, stress och felaktiga behandlingar påverkar hudens kondition och kvalité har man känt till länge. Men nu har man mer detaljer om vad som egentligen händer i kroppens största organ – under ytan.
Jag får ofta frågan om vad en rynka är för någonting. Jag ska försöka förenkla det aningen, men det kan bli lite tekniskt. Men är man en nörd så är man! Varsågod.
3 biokemiska processer i huden gör att en rynka uppstår.
Reaktiv Oxidativ Stress (ROS)
Har du solat för mycket blir det inflammation i huden och felbindningar i kollagenet. Hudcellernas kärna och DNA har ett försvarssystem runt sig som heter mtDNA (mitokondriellt DNA). Denna sköld är lite svagare än vanliga cellkärnans DNA och påverkas ganska lätt av UV-strålning.
Skyddet blir genomsläppligt och energin i cellen går ner för att det bildas fria radikaler som huden har svårt att göra sig av med. Man kan enkelt säga att hudens rostskydd har försvunnit precis som på en bil. Huden ROStar… (bildligt talat!). ROS som skenar iväg bildar cancer och celldöd i sin extremaste form.
Stress, gener, UV-strålning, vad du äter påverkar huden och kapaciteten att bryta ner ämnen i vårt största organ. Huden
Glykolisering som leder till Advanced Glycation End Products ( A.G.E:s eller glykotoxiner på svenska)
Tänk dig vad som händer när du tar en stor bit spunnet socker i munnen. Kroppstemperaturen gör att sockret klibbar, stelnar till och blir som en hård boll på tungan. Socker är en kristall och i en varm miljö blir det klibbigt. Inte bra. Glykolisering i huden är när en sockermolekyl (glykos eller fruktos) binder eller krosslänkar med ett protein eller en fettmolekyl innan enzymer hinner bryta ner det (detta har man studerat länge hos diabetespatienter).
För mycket socker i blodet leder till glykolisering av huden med förlorad elasticitet, sämre barriärfunktion, matthet och fuktförluster (glykotoxinerna är extra aggressiva mot kollagenet och elastinet). Fler och fler produkter på marknaden koncentrerar sig på den att förhindra den här glykemiska processen i huden så att proteinbindningarna löses upp.
Aktivering av MMP:s enzymer (Matris Metallo Proteinas)
Ju äldre vi blir får de naturliga försvarsmekanismerna allt svårare att ta itu med fria radikaler. Överexponering av sol, stress, avgaser och inflammationer ger en aktivering av vävnadsnedbrytande enzymerna MMP (samma mekanism som sätter igång havandeskapsförgiftning hos blivande mammor). Det här säger sig själv. Inte bra.
Vitt te, tripeptider, vitamin C och vissa jästextrakt är ämnen som vetenskapligt bevisat saktar ner de här enzymerna. Därför ser vi dem allt mer i skönhetsprodukter nu för tiden.
Källor: Linköpings Universitet, Karolinska Institutet, Nimue, Dermalogica, prevention.com
”Det ger mig en skön känsla både invändigt och utvändigt att hjärta och hjärna är med i produkterna” säger danska Emmelie de Forest som just skrivit på ett avtal med ekomärket Miss W.
Emmelie De Forest sjöng ”Only Teardrops” på finalen av EM i volleyboll i Köpenhamn 2013 när jag var där!
Min egen favvoprodukt av Miss W
Massor med snygga 5-free nagellacker!
Charlotte Perrelli fotograferad av Mia Carlsson/Aftonbladet
Träffade Charlotte Perrelli på Viking Lines skönhetskryssning för några veckor sedan! Hon lanserade sin nya gravidbok och sin parfym under kryssningen och jag passade på att få hennes bästa tips för att hålla sminket på plats och huden i form!
Vad är skönhet för dig?
”För mig handlar det om att i grund och botten må bra. Mår du bra i själen och med dina relationer så syns det på dig. Är du tyngd av problem så syns det också på dig.”
Vad har du för skönhetsknep?
”Fuska aldrig med rengöringen. Lägg dig aldrig med sminket på hur sent du än kommer hem eller hur trött du än är. Sedan är det bra att inte slarva med sömnen och att dricka mycket vatten. Det syns genast på min hy om jag fuskar med det.”
Vad har du för typ av hy?
”Jag har tendens till problemhy och därför väljer jag ofta produkter som är balanserande och som inte torkar ut för mycket. Det finns inga genvägar till bra hy. Rätt hudvård är viktigt har proffsen lärt mig”.
Vad är ditt snabbknep för att bli snygg fort?
”En shimmeringkräm till kroppen. Då är du hemma. Det är aldrig fel.”
Vad går du inte ut utan att ta med dig för produkt i handväskan?
”Om jag bara får välja en sak så blir det en concealer”
Du har precis släppt en egen doft! Vilken är din favoritdoft?
”Jag har märkt att jag alltid dras till Armanidofter. Jag gillar fräscha dofter. citron, skog, träig dofter och mysk. Ungefär samma doftnoter som min egen doft innehåller.
Hur tänkte du kring din egen doft ”Girl”?
”Jag har genom åren fått mycket frågor om att låna ut mitt namn till ett doftprojekt, men jag beslutade mig för att ta hand om utvecklingen av en doft på egen hand. Så jag åkte till Grasse och utvecklade ”Girl” tillsammans med en parfymör där. Det har tagit mig nästan två år och kostat mig miljoner. Men jag är väldigt nöjd med resultatet. Jag älskar vinbärsdofter så vinbär skulle vara central i doften och sedan ville jag att förpackningen skulle kännas exklusiv. Lite som Tom Fords parfymförpackningar”
Charlotte har alltid en concealer i väskan . Bild: Aftonbladet/Lotte Fernvall
En sak är säker! Hår i näsan väcker känslor. Bachelordeltagaren Chris Soules, 33, har kluvit USA i två läger genom att dela med sig lite för mycket information om sin kropp på Twitter.
Efter tweeten, ”Jag har vaxat bort mitt näshår i dag och det känns fantastiskt, nu är det slut på plockandet av ett och ett!”, har debatten näshår flugit upp som en raket i cyberrymden.
”Det här är väl inte riktigt vad man väntar sig av en farmarkille”, ”Isch, känns det verkligen bra? Är inte näshår där av en speciell anledning?” och ”för mycket information, tack” ser man i kommentarsfältet på hans twitterflöde.
”The Bachelor”-stärnan, Chris Soules, är en bonde ifrån Arlington som inte förväntas röra sitt kroppshår. Han kallades till och med ”Prince Farming” i programmet som dock inte slutade i kärlek i realityserien.
Därför har man näshår:
Näshårtes främsta uppgift är att agera som ett filter för smuts och damm, så att det inte hamnar i luftvägarna. Håren hjälper också till att bibehålla fuktigheten i näsan genom att fukten fastnar i näshåret vid utandning.
Källa: Wikipedia.
Olika sätt att ta bort näshåren på:
Pincett:
Aj aj, plocka inte dina näshår. Du kan få inflammation i hårroten och det kan börja blöda.
Näshårstrimmer:
Det finns två varianter på marknaden. Antingen med linjärt skärhuvud, eller runt skärhuvud. Båda är lika effektiva och skär av hårstrået nära roten.
Vaxning:
De flesta vaxproducenter har vaxremsor speciellt anpassade för ansiktshår, men rekommendationen är att gå i väg till salong för att få håret bortryckt.
IPL:
Intensivt pulserande ljus är en teknik som följer hårets pigment ner i roten som dör av det intensiva ljuset. Permanent metod. Gör aningen ont.
Sax:
Om du vill använda sax se till att saxen är anpassad för ändamålet, det vill säga har rundande ändar.
Bränna:
Näshårsborttagningsmetod som är vanlig i mellanöstern är att man bränner bort näs- och öronhår. Med hjälp av en lite glödgad spira bränner man bort de oönskade håren. Utförs på salong! Inget att prova hemma.
Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén