Sol är livsviktig för hudens D-vitaminproduktion men också en kollagenförstörare av rang
Oförsiktigt solande:
Det behövs inte mycket sol för att huden ska skadas. Det tar bara en tiondel av tiden för kollagen att brytas ner som det tar att bli brun. Det är ingen hemlighet att inflammationen som skapas i huden av UV-strålar bryter ner huden eftersom enzymen MMP-1 triggas igång av uv-strålar. Forskningen har överbevisat oss, men få har kunskapen om hur man skyddar sig
Tips: Använd solskydd och applicera ofta
Torka är aldrig bra för någon organism. Allra minst huden.
Torrhet:
Jo, oljig hud behöver fortfarande återfuktas. Det är en gåta att det fortfarande säljs uttorkande produkter för hud för även en oljepruducerande hy kan vara yttorr.
Det blir en ond cirkel. Ju torrare huden blir desto mer sebum tillverkar den. Och ju mer ansträngd den blir bryts den sakteliga ner och balansen och Ph-värdet i huden kan skadas.
Tips: Sluta med mattifierade och uttorkande produkter. Satsa på karbamid- och mjölksyrabaserade produkter som binder fukt.
Intensiv tvättning:
Jo, du kan tvätta för mycket…Den mest skadliga rutinen i hudvård är faktiskt rengöringen. Det tvättas och fejas – ofta med fel produkter. Mest uttorkande för huden är tensiden Sodium Laureth Sulfat (sls) som strippar huden på all nyttigt fett som huden ska ha för att må bra och hålla ph-värdet intakt.
Tips: Använd toners eller micellärvatten vid rengöring. Alternativt sulfatfria rengöringsprodukter som inte löddrar för mycket.
Peela eller använd inte microdermabration för ofta. Huden måste återhämta sig mellan gångerna
Överexfoliering:
Jo… det kan bli för mycket av det goda. Aha-, bha, enzymer och kemisk peeling. Tillslut säger huden ifrån. I värsta fall kan oförsiktig exfoliering leda till permanent överkänslighet och inflammation som ger minimal återhämtning för huden som svarar med försvar och inflammation.
Tips: Låt huden vila från peelingprodukter i perioder och stärk huden med produkter för känslig hud.
använd hudvård som är anpassade efter just din hudtyp. I dga finns det t.o.m gentest som talar om vilka produkter och ingredienser som din hud föredrar.
Användning av fel typer av produkter för din hudtyp.
Att elda på befintliga hudproblem med fel typer av produkter är rena döden för huden. Eller så gör de ingen nytta alls. Att börja med anti- age produkter och allt för aktiv hudvård i unga år kan innebära stress för huden och som följd kan trigga igång inflammationer som är vävnadsstörande på sikt.
Tips: Ta hjälp av en hudterapeut för att identifiera din hudtyp och vilka behov den har. Håll dig till produkter som bygger upp din hud. Inte bryter ner den.
Avgaser i kombination med UV-strålar är en särdeles dålig kombo för hudens hälsa och åldrande
Miljöutsläpp:
Det är ingen tillfällighet att vi finner allt fler hudvårdsprodukter som beskrivs som anti pollution-krämer. Environmental Protection Agency (EPA) listar olika giftpartiklars inverkan på organismen och iJournal of Investigative Dermatology kan man läsa flera studier om hur avgaser påverkar hudens hälsa. Inte rolig läsning. Bland annat har de statistiska korrelationer mellan utsläpp och hudförändringar som överpigmentering och åldersfläckar.
Tips: Bor du i en storstad? Flytta! Ännu så länge vet jag ingen kräm som fixar giftiga utsläpp…
