Dag: 13 januari 2018

Smarta trick som håller huden fin i vinter

Embed from Getty Images

Vinter har en förmåga att förvandla huden till en blossande knastertorr katastrof och håret lika levande som en piasavakvast.
Men med några enkla knep ser du lika fräsch ut som en nyponros i juni.

1. Använd snäll rengöring
Var extra snäll mot huden i vinterkylan och undvik rengöringsgel, skum och rengöring med peeling under vintern. Använd hellre rengöringsmjölk eller oljebaserad rengöring.

2. Välj svalare färger
Svalare färger som mörkt purpurrött, silver, svart, plommon,  lila och marinblått funkar bra till en blek vinterhud. lägg gärna lite svalare toner i läppstift, ögonskuggor och nagellack.

3. Olja in dig
Testa att byta ut din dag- och nattkräm med en vårdande olja när huden är som torrast. Nypon, jojoba och mandelolja passar de flesta hudtyper.

4. Packa in
Kylan ute och den torra, varma luften inne gör att håret behöver lite extra kärlek. Använd en riktigt närande och fuktgivande hårinpackning två gånger i veckan.

5. Undvik lermasker
Ansiktsmasker med lera kan vara ganska uttorkande och tuffa mot den känsloga vinterhuden. Använd hellre en snällare mask under de kyligaste månaderna.

6. Använd produkter med aloe vera
Aloe Vera är inte bara räddaren i nöden när du bränt din hud i solen, den funkar lika bra för att hålla hud den i skick på vintern, bland annat mot torrhet, rodnad och akne.

 

Aftonbladets läsarresa i Fuerteventura

Här plåtar jag övningar med PT Mårten Nylén till ett reportage i Aftonbladet Söndag

Här plåtar jag övningar med PT Mårten Nylén till ett reportage i Aftonbladet Söndag

Ursäkta radioskuggan de senaste dagarna. Jag är på Fuerteventura och dokumenterar Aftonbladets läsarresa! 70 pigga läsare har bokat in sig på träningsresorten Playitas för att träna Zumba med Carlos Ibanéz, utöva medicinsk yoga med experten Madeleine Wilhelmsson från Yogamana och för att få personliga träningsråd av Mårten Nylén. Häng med!

 

Playitas Resort har en 50 metersbassäng med Olympisk standard och lockar till sig världsstjärnor som är här och tränar. Just nu är det svenska Trialthon-landslaget här på träningsläger.

https://www.instagram.com/p/Bd0MYjmFuHI/?taken-by=aftonbladetresor

 

Zumba är bara ett av tre expertledda träningspass som står på programmet, men sedan kan man haka på resortens utbud också om man orkar.

Madeleine Wilhelmsson från Yogamana i Stockholm leder medijyogan på Aftonbladets läsarresa 2017 i Fuerteventura

Medicinsk yoga är yoga som dokumenterat sänker blodtryck och påverkar det centrala nervsystemet på ett sätt som bevisats i forskningsstudier.

Getter, getter, getter. På ön Fuerteventura finns det 135 000 getter

Getter, getter, getter. På ön Fuerteventura finns det 135 000 getter

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén